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Un massage facial japonais qui peut vous débarrasser des rides en 5 minutes par jour

Un massage facial japonais qui peut vous débarrasser des rides en 5 minutes par jour

CélébritésLifePhotographie

Le massage japonais Asahi est populaire dans le monde entier. En ciblant les ganglions lymphatiques, il soulage les gonflements et ralentit le vieillissement de la peau du visage. Les vidéos montrant cette technique ont déjà recueilli plus de 8 millions de vues. Même des modèles de renommée mondiale, comme Natalia Vodianova, admettent avoir utilisé des éléments du massage Asahi dans leur routine quotidienne de soins du visage.

Chez Koalol, nous avons préparé des instructions faciles à suivre sur le massage facial Asahi. En quelques semaines, cette méthode atténuera visiblement vos rides et fera disparaître les poches sous vos yeux.

Avez-vous déjà essayé le massage facial ou le drainage lymphatique? Ou peut-être avez-vous déjà maîtrisé la technique Asahi? Dites-nous ce que vous pensez dans les commentaires.

#1 Quelques règles importantes

- Ce massage est contre-indiqué si vous avez des troubles du système lymphatique, des éruptions cutanées, une peau endommagée, un rhume ou la grippe. - Avant l'intervention, lavez votre visage et rincez-vous les mains avec un antiseptique. Utilisez une huile ou une crème naturelle pour réduire la friction avec la peau. - Pendant les séances de massage, vous devriez ressentir la pression exercée par vos doigts. Mais, il ne devrait pas être assez fort pour causer de l'inconfort. Soulagez la pression tout en massant vos oreilles, la zone sous la mâchoire et le cou (où se trouvent les ganglions lymphatiques ). Vous devez répéter chaque mouvement de massage 3 fois (et 4 ou 5 fois pour les zones à problèmes). Pour une efficacité maximale, faites le massage Asahi tous les jours, en même temps.

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#2 Mouvements de base

Appuyez sur les doigts des deux mains vers les zones situées juste au-dessous de vos tempes, près des bords supérieurs des oreilles (Fig. 1). En appliquant une légère pression, faites glisser vos doigts vers le bas jusqu'aux clavicules (Fig. 2). Avec ce geste, vous provoquez une fuite de liquide lymphatique. Répétez l'opération 3 fois au début de votre session Asahi et n'oubliez pas de l'exécuter à la fin de chaque mouvement de massage.

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#3 La zone autour des yeux

- Avec les coussinets de votre majeur, appuyez sur les coins extérieurs des yeux. En maintenant la pression, faites glisser doucement vos doigts le long des paupières inférieures vers les coins intérieurs des yeux. - Faites une courte pause, puis déplacez vos doigts vers le haut, dessinez un arc sous les sourcils et revenez aux coins extérieurs des yeux (Fig. 1). - Ensuite, déplacez vos doigts de l'extérieur vers les coins intérieurs des yeux une fois de plus.

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#4 Front

- Appuyez sur les coussinets de votre index, de votre majeur et de votre annulaire au centre du front (Fig. 1). - En utilisant des mouvements en zigzag, faites glisser vos doigts du centre du front vers les tempes.

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#5 La zone autour des lèvres

À cette étape de la séance de massage, vous devez répéter chaque étape 3 à 4 fois, puis terminer le mouvement de base: - Mettez vos deux mains sur votre menton. Appuyez sur 3 doigts au centre du menton et déplacez-les en demi-cercle vers la lèvre supérieure (Fig. 1). - Appuyez les coussinets de votre majeur sur les ailes du nez et déplacez les doigts en demi-cercles vers la voûte nasale et vers l'arrière (Fig. 2). - Faites glisser vos doigts de l'arcade nasale sur les joues et le dos (Fig. 3).

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#6 Sillons nasolabiaux

- Mettez vos deux mains au menton. Appuyez sur 3 doigts au centre du menton (comme dans le mouvement précédent). - En maintenant la pression, glissez vos mains dans les coins internes des yeux, en évitant les lèvres (Fig. 1). - Déplacez vos doigts des coins intérieurs des yeux vers les tempes (Fig. 2).

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#7 Ovale du visage

- Avec votre paume gauche, appuyez sur le côté gauche de la mâchoire. - Déplacez votre main droite du bord externe droit de la mâchoire à un point situé juste au-dessous du coin interne de l'œil (Fig. 1). - Déplacez vos doigts du coin externe de l'œil vers la tempe, puis effectuez le mouvement de base sur le côté droit du visage, d'une seule main (Fig. 2). - Avec votre main droite, appuyez sur le côté droit de la mâchoire et utilisez votre main gauche pour répéter le même jeu de mouvements pour le côté gauche du visage

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#8 Des joues

- Placez vos mains sur les côtés de votre nez et appliquez une pression uniquement avec 3 doigts (Fig. 1). - Glissez vos doigts le long des pommettes dans la direction des tempes (Fig. 2).

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#9

- Rassemblez vos poignets en gardant les paumes écartées (fig. 1). - Appuyez les coussinets de vos paumes sur votre menton et vos lèvres en levant vos joues (fig. 2). - Faites glisser les coussinets de vos paumes le long des pommettes vers les oreilles (Fig. 3).

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#10 Menton

- Placez vos mains dans la même position qu'au début du mouvement précédent. - En inclinant légèrement la tête vers l'avant, appuyez les coussinets de vos mains contre votre menton (Fig. 1). - Faites glisser les coussinets de vos paumes le long de la mâchoire inférieure vers les lobes d'oreille (Fig. 2).

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