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Le chocolat fait-il vraiment grossir ?

Le chocolat fait-il vraiment grossir ?

Life

Consommé avec modération, le chocolat ne ferait pas grossir, malgré l’importance de son nombre de calories. Il peut donc faire partie de notre alimentation quotidienne.

#1

Le chocolat noir est plus sain que les autres types. Il contient entre 35 et 100% de cacao. À savoir que, plus il est riche en cacao, plus il est sain. Seuls 33% de matières grasses s’y trouvent.

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#2

Le chocolat noir renferme un grand nombre d’antioxydants qui protègent le corps du vieillissement. Ce type de chocolat favorise le bon fonctionnement du cœur ainsi que le système cardio-vasculaire. Il diminue la tension artérielle, abaisse le taux de cholestérol dans l’organisme et réduit le risque d’arrêt cardiaque. Il agit comme antidépresseur et stimulant, et est surtout riche en magnésium et en fer.

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#3

Malgré tout, le chocolat est un aliment riche en calories. Une barre apporte environ 400 calories. De ce fait, réduisez votre consommation de sucreries et remplacez-les par du chocolat noir.

Prenez le temps de goûter et d’apprécier le chocolat : apparence, parfum, goût, etc…

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#4

Choisissez plutôt le chocolat noir qui contient plus de 70% de cacao et possède bien plus d’antioxydants. Bannissez tout caramel, nougat ou autres garnitures.

Finalement, consommez toujours avec modération !

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